Названы способы быстро сбросить «праздничные» килограммы
kubnews.ruПора подниматься с дивана и начинать активный образ жизни. Как поскорее сбросить лишние килограммы после новогодних застолий, рассказала диетолог и фитнес-тренер Арина Панкова.
Главное правило — больше двигаться. Именно активность наилучшим образом помогает сбросить вес. «Это могут быть пешие прогулки, пробежки, особенно хорошо пошагать по сугробам, чтобы было какое-то препятствие, чтобы справиться с этими сугробами.