Россиянам назвали способ быстро адаптироваться к рабочим будням после новогодних выходных
versia.ruНачать возвращение к привычному режиму сна и бодрствования лучше уже со 2 января. Это позволит максимально быстро вернуться к привычному режиму и влиться в рабочие будни.
Россиянам дали советы по адаптации к рабочим будням после длинных новогодних выходных. Кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин отметил, что для безболезненной адаптации к рабочим будням нужно постараться как можно быстрее вернуться в привычный режим.