Сомнолог порекомендовал начинать восстанавливать сон со второго января
ren.tvСомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин, посоветовал возвращаться в прежний режим сна со второго января.
Это необходимо для того, чтобы вернуться в график сразу после Нового года. "К сожалению, в праздники режим сна у многих очень сильно отличается от нормального.