Сколько на самом деле нужно есть - ориентиры оптимальных порций разных продуктов
cursorinfo.co.ilСбалансированное питание - это не только о качестве продуктов, но и об их количестве, говорят специалисты. Маркетинговые трюки часто заставляют нас покупать крупные упаковки продуктов, создавая впечатление «выгодной покупки».
При этом разобраться, сколько еды действительно нужно организму, становится настоящим искусством. Так какое же количество пищи необходимо на самом деле употреблять, рассказывает профессор и диетолог Олег Швец в Facebook. Почему размер порции важенСбалансированное питание — это не только качество продуктов, но и их количество.
