Российский психолог рассказал, как бороться с зависимостью от соцсетей
Самоизоляция привела к обострению зависимости многих людей от соцсетей. Психолог Михаил Хорс рассказал, как ее преодолеть.Ощущение дискомфорта, которое появляется во время отсутствия интернета, свидетельствует о зависимости.
Человек должен спокойно откладывать телефон и делать свои дела. Непреодолимое желание постоянно заглядывать в соцсети является тревожным фактором.Сначала нужно признать сформировавшуюся проблему.