Российский диетолог дал рекомендации по подготовке к Великому посту
nation-news.ruВрач-диетолог Ирина Тимонина рассказала, как избежать негативных последствий после Великого поста и как к нему необходимо подготовиться.Пост начнется у православных 15 марта: в течение семи недель они не смогут употреблять пищу животного происхождения.
Тимонина советует плавно входить в пост, так как это — большой стресс для организма. Необходимо постепенно исключать мясо, рыбу, яйца, передает .Нужно отказаться от кисломолочных продуктов, потому что молоко тоже запрещено во время поста.