Российский психотерапевт посоветовала провести цифровой детокс в Великий пост
nation-news.ruПсихотерапевт, руководитель центра ментального здоровья "Эмпатия" в Реутове Надежда Панова предложила цифровой детокс в Великий пост.Специалист считает, что во время поста необходимо отказаться не от мяса и молочных продуктов, а от развлечений, отнимающих много времени.
Детокс позволит освободить временя для полезного чтения, а также для благотворительной, волонтерской работы, передает.Панова отметила, что люди получают много ненужной информации, которая мешает решать важные задачи.