Пять вещей, которые нужно делать утром, чтобы ускорить метаболизм и улучшить настроение
cursorinfo.co.ilЧтобы ускорить метаболизм и получить заряд энергии на целый день, полезно пересмотреть свои утренние привычки. Существует пять простых действий, которые помогут активировать обмен веществ и улучшить общее самочувствие.
Об этом сообщает сайт Eat This, Not That! По словам тренера Джаррода Ноббе, утренние ритуалы задают ритм на весь день. От того, как вы начнете утро, зависит ваша активность, внимание и эмоциональный настрой.
