люди здоровье дети общество самит ожирение питание

Пять каш, которые врачи не советуют есть на завтрак

Некоторые виды каш, которые мы считаем полезными, приводят к скачкам уровня сахара и могут провоцировать переедание в течение дня.

Каши считаются полезным и питательным завтраком, который может надолго обеспечить организм энергией. Но, оказывается, это относится далеко не ко всем крупам.

DMCA