Поздний ужин и ночные перекусы - пять главных опасностей назвали врачи
cursorinfo.co.ilСпециалисты по питанию и медики назвали веские причины не есть после восьми вечера - их стоит знать всем. Привычка перекусывать поздним вечером может отражаться не только на массе тела, но и на общем состоянии здоровья.
Прием пищи после восьми часов вечера способен вызывать целый ряд нежелательных эффектов, среди которых проблемы с пищеварением, повышение кислотности желудка и ухудшение качества сна.
