Психолог рассказал, как преодолеть зависимость от соцсетей
news.ruОн отметил, что первым шагом в борьбе с проблемой является признание её существования. Признак зависимости — состояние дискомфорта без какого-либо действия или объекта.
Если человек постоянно отвлекается от других дел на соцсети, откладывает их в пользу просмотра ленты и испытывает неуверенность вне соцсети, то у него есть зависимость.