Простые способы борьбы с бессонницей назвали неврологи
lenta.uaБытует мнение, что с бессонницей можно бороться только медикаментозно. На самом деле это не так. Неврологи считают, что во многом схема лечения зависит от причин бессонницы.
Большинство людей просто не могут уснуть из-за нервов и повышенной тревожности. Существует несколько способов облегчить себе жизнь, если вы страдаете от тревожной бессонницы.