Невролог назвал способы побороть бессонницу
kubnews.ruАмериканский невролог Крис Уинтер рассказал о простых действиях во время бессонницы, которые помогут быстро заснуть. По его словам, в таких случаях врачи советуют лежать на хорошем матрасе, приобрести себе мягкую подушку или какую-то особенную пижаму.
Однако невролог считает, что эти методы не работают, пишет журнал Men’s Health. Для того, чтобы быстрее заснуть, Уинтер советует делать физические управления.