Психолог назвала неожиданно простой способ победить бессонницу
bloknot.ruКак оказалось, кроме медикаментов можно помочь себе заснуть, «обманув» организм. Если начать вести себя так, будто вы уже спокойны, организм воспримет это как сигнал к спокойствию.
В интервью «Блокноту» Кристина Кирьянова рассказала о двух простых способах такого «обмана». “Представьте себе, как ведет себя ваше тело, когда вы взволнованы.