Овсянка легко переваривается, содержит клетчатку и может помогать организму расслабиться перед сном, считают специалисты по питанию.
То, что человек ест и в какое время это происходит, может влиять на качество ночного сна. Некоторые продукты способны мешать заснуть, тогда как овсянка, по мнению диетологов, может стать подходящим вариантом небольшого перекуса перед сном.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il