продукты происшествия люди здоровье Здоровье и красота овощи

Полезные продукты, которые вызывают резкие скачки сахара

Эти полезных овощи нужно с осторожностью употреблять тем, у кого повышен сахар. Овощи и фрукты традиционно считаются источниками здоровья благодаря содержанию клетчатки, витаминов и антиоксидантов.

Однако у этих даров природы есть ещё одна важная характеристика, на которую стоит обращать внимание — это гликемический индекс (ГИ).

DMCA