здоровье фрукты самит Здоровье и красота мозг болезнь кулинария

Почему не стоит выбрасывать яблочные шкурки - эксперты рассказали о их невероятной пользе

Именно шкурки содержит больше всего витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Не спешите выбрасывать яблочные шкурки — именно в них сосредоточено большинство полезных веществ.

Внешняя оболочка плодов содержит больше витаминов, клетчатки и антиоксидантов, чем сама мякоть, помогая поддерживать иммунную систему, улучшать пищеварение и даже снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний.

DMCA