США продукты здоровье самит Здоровье и красота похудение дефицит США

Почему вес "стоит" на месте даже при дефиците калорий и тренировках

Диетологи подсказали, что делать, если вы перестали худеть, даже придерживаясь всех рекомендаций. Многие женщины стремятся к стройной фигуре с помощью регулярных тренировок и уменьшения калорийности рациона.

Но иногда, несмотря на усилия, цифры на весах могут показывать увеличение веса — и это способно расстроить. На самом деле такие показатели далеко не всегда являются признаком неэффективности программы, пишет УНИАН. Почему вес может не снижаться при диете и упражнениях Одной из самых распространённых причин является рост мышечной массы.

DMCA