Почему вы просыпаетесь раньше будильника - эксперт назвал неожиданную причину
cursorinfo.co.ilПричиной пробуждения может быть потребность организма в жидкости. Некоторые люди замечают, что просыпаются раньше звонка будильника, и одна из причин этого явления — недостаток жидкости в организме.
Такое состояние можно скорректировать, если правильно подойти к вопросу гидратации. Эксперт по питанию и психонейроиммунологии Ксеви Вердагер объясняет: во время сна тело естественным образом теряет влагу через дыхание и потоотделение, пишет ТСН.
