США общество семья самит человек сон США

Уснуть за 10 секунд: эксперты рассказали о самых простых способах борьбы с бессонницей

Эксперты назвали три проверенных способа засыпать быстрее. Бессонница остается одной из самых распространенных проблем современного человека.

Специалисты напоминают, что есть проверенные техники, позволяющие значительно сократить время засыпания. Военный метод «10 секунд» Этот подход пришел из практики армии США.

DMCA