Диетолог назвала продукты, которые укрепляют иммунитет
ap22.ruДиетолог Ольга Бурлакова в беседе с ФАН рассказала о том, какие продукты повышают иммунитет человека. Как правило, продукты повышающие иммунитет, содержат витамин С, а также обладают желчегонными свойствами.
Еще одна их отличительная черта – они горькие на вкус. Поэтому обычно такие полезные продукты нравятся людям меньше всего. Для поднятия иммунитета полезны кислые ягоды: облепиха, малина, клубника – все они очищают организм (своего рода детокс) и стимулируют иммунитет. «Также сюда можно отнести лук, горчицу, чеснок и перец.