здоровье семья ожирение питание болезнь

От болезней сердца до ожирения: чем грозит пропуск завтрака

Утренний прием пищи влияет на то, как вы будете чувствовать себя в течение всего дня. Многие по утрам ограничиваются лишь чашкой кофе и сразу бросаются в повседневную суету.

Но именно утренний прием пищи влияет на то, как вы будете чувствовать себя в течение всего дня — от уровня энергии до настроения, ощущения сытости и даже качества сна.

DMCA