продукты здоровье общество Здоровье и красота питание иммунитет кулинария

Названы продукты, которые укрепляют кости и защищают их от болезней

В каких продуктах содержится рекордное количество кальция? Существует восемь продуктов, которые содержат кальций в количестве, превышающем содержание этого минерала в стакане коровьего молока.

Это особенно важно для тех, кто хочет легко покрыть суточную норму кальция, при этом многие из этих продуктов не содержат лактозу.

DMCA