связь здоровье депрессия питание симптомы forbes Психология и отношения

Опасные последствия пропуска завтраков назвал психолог

Отсутствие завтрака может спровоцировать проблемы с концентрацией, раздражительность и тому подобное. Отказ от завтрака может незаметно подтачивать не только физическое, но и психоэмоциональное состояние.

Как отмечает психолог Марк Трэверс, немногие осознают, что качество и время приема пищи напрямую влияют на умственную активность, настроение и устойчивость к стрессу.

DMCA