здоровье общество самит Здоровье и красота ожирение питание

Желтые или зеленые: какие бананы самые полезные, рассказали врачи

В зависимости от спелости, бананы существенно отличаются по своему составу и влиянию на организм. Спелость банана напрямую влияет на его пищевую ценность и воздействие на здоровье.

Незрелые плоды богаты клетчаткой и лучше поддерживают здоровье кишечника, тогда как зрелые — более сладкие и содержат больше простых углеводов.

DMCA