Желтые или зеленые: какие бананы самые полезные, рассказали врачи
В зависимости от спелости, бананы существенно отличаются по своему составу и влиянию на организм. Спелость банана напрямую влияет на его пищевую ценность и воздействие на здоровье.
Незрелые плоды богаты клетчаткой и лучше поддерживают здоровье кишечника, тогда как зрелые — более сладкие и содержат больше простых углеводов.
cursorinfo.co.il