Что обязательно включать в завтрак после 50 лет, рассказали диетологи
cursorinfo.co.ilДля людей старшего возраста питательный и полезный завтрак обязателен Завтрак приобретает особую важность с возрастом, поскольку организм претерпевает различные изменения, и ему требуется поддержка через правильное питание.
Диетолог Эми Гудсон рекомендует обратить особое внимание на высококачественный белок в завтраке, чтобы поддерживать мышечную массу и общее здоровье.