Врач рассказала о пользе арахиса
МОСКВА, 13 ноября, ФедералПресс. Нутрициолог Ольга Рустамова рассказала о пользе арахиса в ежедневном рационе.
Об этом она написала в своем Instagram. Как пояснила врач, этот земляной орех обладает богатым составом. В частности он содержит жиры, белки, углеводы, полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, полифенолы, минералы, витамины и аминокислоты.