Нутрициолог Арзамасцев рассказал об избавляющих от хандры осенних овощах
actualnews.orgНутрициолог и диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие сезонные овощи должны быть в рационе человека, для того чтобы он не подвергался так называемой осенней хандре.
Данное психическое состояние сопровождается тревогой, унынием, печалью и раздражительностью. Изображение взято с: Pixabay.com Свёкла По словам эксперта по питанию, осенью в рационе человека должна присутствовать свёкла, потому как она богата витаминами группы В, в которых нуждается нервная система.