Недосып может стать катастрофой для здоровья человека
newinform.comЕсли человек спит слишком мало, то это пагубно влияет на работу 711 его генов, которые отвечают за иммунитет, реакцию на стресс и воспалительные процессы в организме.
Нормальный сон должен продолжаться не менее семи часов, сообщает издание Focus. Кроме замедленной реакции и слабости во время недосыпа, в организме не успевают вырабатываться так называемые клетки-киллеры и интерлейкин-2.