Медики заявили, что недосып дает «эффект сотрясение мозга»
facenews.uaОтсутствие полноценного сна имеет негативные последствия для человеческого здоровья. Среди симптомов можно выделить снижение концентрации внимания и высокую утомляемость.
Только на этом перечень жалоб не заканчивается. Американские профессора из Университета штата Огайо наши еще одно не менее опасное последствие недосыпа, передает FaceNews.ua.Представители науки определили, что недостаточное количество ночного сна провоцирует развитие целого ряда неприятных симптомов, очень похожих на самочувствие человека с сотрясением мозга.Чтобы детальнее разобраться в опасности дефицита сна, ученые провели исследования, где участниками стали более 30 тысяч женщин и мужчин, которые занимаются спортом.У большей половины участников опыта, наблюдались