Как социальные сети и недосып влияют на здоровье подростков
ridus.ruУ многих людей есть привычка сидеть в социальных сетях непосредственно перед сном. Из-за этой привычки часто возникают проблемы с засыпанием ночью, а днем появляются ощущения подавленности, беспокойства и сильной усталости.
Ученые из университета Западного Онтарио (Канада) установили, что особенно негативно социальные сети влияют на качество сна подростков, а ухудшение сна, в свою очередь, плохо сказывается на их психическом здоровье.