связь люди ученые общество сон

Каким "преимуществом" обладают люди, ложащиеся спать рано - ответ ученых

Ученые выяснили, как ранний отход ко сну влияет на его продолжительность. Под руководством Программы исследования сна и циркадных ритмов Университета Монаша было проведено исследование с участием около 20 000 человек, которые в течение года использовали фитнес-трекеры WHOOP.

Целью изучения стало выявление влияния времени ухода спать на уровень физической активности на следующий день. Об этом сообщает портал HealthDay.

DMCA