Каким "преимуществом" обладают люди, ложащиеся спать рано - ответ ученых
Ученые выяснили, как ранний отход ко сну влияет на его продолжительность. Под руководством Программы исследования сна и циркадных ритмов Университета Монаша было проведено исследование с участием около 20 000 человек, которые в течение года использовали фитнес-трекеры WHOOP.
Целью изучения стало выявление влияния времени ухода спать на уровень физической активности на следующий день. Об этом сообщает портал HealthDay.
cursorinfo.co.il