Медики назвали самый полезный для здоровья чай
charter97.orgПакизе Гизем Акгюль рассказала, какой чай наиболее полезен для здоровья, пишет newsyou.info .По словам эксперта, в отличие от черного чая, зеленый чай помогает укрепить иммунитет, предотвратить ожирение, регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови.
Она утверждает, что он богат полифенолами, витаминами В1 и В2, теанином и содержит на порядок больше витамина С.Акгюль посоветовала заваривать зеленый чай в течение четырех-пяти минут в воде, доведенной до кипения или через несколько минут после закипания.
