Медики рассказали, как влияет на здоровье употребление пяти грецких орехов в день
charter97.orgYasemin.Грецкие орехи, обладающие эффектом мелатонина, проявляют антиоксидантные свойства, поскольку содержат большое количество витамина Е.
Другими словами, благодаря этой особенности грецкий орех может быстро обновлять деформированные клетки в организме.Исследования показали, что регулярное употребление грецких орехов людьми, не имеющими аллергических реакций, позволяет легко восполнить суточную витаминно-минеральную недостаточность организма.