Медики назвали самую полезную для здоровья человека рыбу
volg.mk.ruПо словам врачей диетологов, в морепродуктах много белка, витамина D и группы В, а также минералов. При этом они содержат одно из самых небольших количеств насыщенных жиров по отношению к содержанию белка, сообщает CNN.
А самое главное, это прекрасный источник омега-3-ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на клеточный состав организма и могут способствовать поддержанию здорового состояния сердечно-сосудистой и иммунной систем.