США Израиль общество депрессия болезнь США Израиль

Доказано: много спать вредно. Названа норма сна по возрастам

Люди проводят во сне треть жизни. В последнее время стало ясно, что во время сна человек не только отдыхает. Сон необходим для переработки информации и нормальной работы эндокринной и нервной систем.

Новое исследование показало, что недостаточный или слишком долгий сон нарушает работу мозга и повышает риск депрессии или болезни Альцгеймера.

DMCA