Крепкие кости и здоровый кишечник: какой сухофрукт нужно есть почаще
volg.mk.ruПо словам медика, эти плоды содержат огромное количество клетчатки, которая стимулирует пищеварение и защищает от запоров. Причем больше всего ее именно в сушеном фрукте, пишет «Медик Форум».
Однако есть сухофрут нужно с осторожностью, иначе вместо укрепления ЖКТ можно вызвать метеоризм и диарею. Уникален инжир за счет содержания бора и кремния.