Медики назвали лучший молочный продукт для здоровья кишечника
udf.byИллюстративное фото Кефир является одним из самых полезных продуктов для тех, кто страдает от проблем с пищеварением и запоров, написала в своем Instagram врач-онколог и проктолог Елена Смирнова, пишет u-news.com.ua. Она назвала пять причин, почему кефир должен быть включен в рацион: Кефир стимулирует пищеварение; быстро всасывается и помогает усвоению другой пищи.
Улучшает микрофлору кишечника. Содержит молочнокислые бактерии и дрожжи-пробиотики. Устраняет запоры, снижает риск воспалительных заболеваний кишечника, рака и геморроя.