Когда нужно ложиться спать для поддержания здоровья сердца, рассказали врачи
cursorinfo.co.ilЗдоровье сердце прямо связано с качеством вашего сна. Всем известно, что здоровый сон играет ключевую роль в поддержании общего благополучия.
Однако важен не только его продолжительность, но и время, когда человек ложится спать. Большинство людей знают, что для здоровья необходимо спать 7-8 часов каждую ночь.