Сколько шагов нужно делать ежедневно – врач назвал минимальное количество для поддержания здоровья
cursorinfo.co.ilФизическая активность является одним из главных условий долголетия и здоровья. По словам ученых, рекомендация делать 10 тысяч шагов ежедневно для продления жизни, борьбы со стрессом и поддержания здоровья устарела и не соответствует действительности.
Это было подтверждено в ходе недавних исследований. Об этом идет речь в материале dailynews. “Количество шагов, которые человек проходит за день, не является идеальным ориентиром или точным показателем физического здоровья и долголетия.