Когда нет кофе: названы продукты с бодрящим эффектом
newsgomel.byОдни продукты обладают бодрящим действием, другие, наоборот, успокаивают и усыпляют. Что и когда лучше есть и пить, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, член национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова. Обычно для того, чтобы взбодриться, мы прибегаем к помощи кофе.
Но есть и другие варианты, отметила диетолог. "Любой цитрусовый сок — грейпфрутовый, мандариновый, апельсиновый, как и сами цитрусовые, обладает бодрящим действием.