Названы лучшие продукты на завтрак для гипертоников
charter97.orgu-news.com.ua.ОвесОвес содержит клетчатку, называемую бета-глюканом, которая может помочь снизить уровень холестерина в крови.Согласно некоторым исследованиям, бета-глюкан может также снизить кровяное давление.
Начните свой день с миски овсянки или используйте овсяные хлопья вместо панировочных сухарей, чтобы придать текстуры мясу или вегетарианским котлетам для гамбургеров.Натуральный йогуртАмериканская кардиологическая ассоциация заявила, что йогурт может снизить риск высокого кровяного давления у женщин.