Медики назвали продукты, которые нужно есть после 60 лет
charter97.orghealthinfo.ua.СывороткаОдна из проблем, с которой сталкиваются все люди старше 60 лет – быстрая потеря мышечной массы.
Чтобы с ней справиться, нужно есть больше продуктов, содержащих белок – и в первую очередь это молочные продукты. Йогурты, кефир, сыворотка – все это должно быть на вашем столе каждый день.