продукты здоровье общество питание симптомы

Какую здоровую пищу нельзя употреблять перед сном, рассказал диетолог

Некоторые продукты перед сном могут не только вызывать дискомфорт, но и повышать риск развития рака желудка или пищевода. Многие время от времени не могут отказать себе в сладком перед сном — например, съедают фрукт «на ночь глядя».

На первый взгляд это кажется безобидной привычкой, но эксперты предупреждают: даже такая легкая закуска способна навредить здоровью.

DMCA