Из каких продуктов должен состоять правильный завтрак, рассказали диетологи
cursorinfo.co.ilПервый прием пищи — самый важный, поэтому необходимо правильно выбирать для него продукты. Завтрак — это не просто первый приём пищи, а важнейший старт для всего организма.
Он помогает проснуться, активизирует пищеварение, поддерживает иммунную систему и заряжает энергией на весь день. Однако чтобы утренний приём пищи действительно приносил пользу, важно тщательно подбирать его состав, пишет ТСН. Что стоит включить в правильный завтрак: рекомендации специалистов Тёплая вода натощакСразу после пробуждения врачи советуют выпить стакан тёплой воды.
