Сколько стаканов воды нужно пить в день, рассказал диетолог
Диетолог рассказал, почему не стоит слепо верить правилу "8 стаканов в день С наступлением жары и ростом влажности вопрос о том, сколько воды нужно организму, вновь оказался в центре внимания.
Несмотря на популярность правила "8 стаканов в день", эксперты утверждают, что универсального ответа не существует. По словам дипломированного диетолога Кристал Скотт, вода необходима для регуляции температуры тела, транспорта питательных веществ, выведения отходов и поддержания баланса жидкостей и электролитов.
cursorinfo.co.il