Дефицит каких витаминов мешает вам сбросить вес, рассказали диетологи
cursorinfo.co.ilЧтобы обрести идеальную фигуру без мучений, важно восполнить нехватку ряда полезных веществ. Даже если вы строго следите за рационом и регулярно занимаетесь спортом, прогресса может не быть, если организму не хватает ключевых микронутриентов.
Некоторые витаминные дефициты способны не только замедлить обмен веществ, но и полностью «тормозить» процесс жиросжигания. Об этом пишет проект Styler, ссылаясь на эксперта по питанию Наталью Мичковскую. Витамин D — регулятор аппетита и сжигания жира Витамин D необходим организму для усвоения кальция и фосфора, поддержания здоровья костей и тканей.
