Как укрепить иммунитет всего за две минуты в день, рассказали врачи
cursorinfo.co.ilВсего две минуты — именно столько времени, по мнению учёных, требуется человеку, чтобы активизировать иммунную систему и улучшить общее самочувствие.
Как показали исследования, регулярный утренний холодный душ способен буквально «перезагрузить» защитные силы организма. Утренние водные процедуры с холодной водой оказывают выраженное стимулирующее воздействие: они повышают бодрость, улучшают концентрацию внимания, усиливают мышечный тонус и даже способствуют улучшению аппетита.
