Какие овощи не стоит варить и жарить - врачи составили список
От тепловой обработки некоторые плоды теряют все свои полезные свойства. Овощи присутствуют в рационе практически каждого человека.
Даже те, кто не любит брокколи, все равно регулярно едят картофель или морковь. Хотя чаще всего мы готовим овощи на пару, варим или запекаем, некоторые из них приносят наибольшую пользу именно в сыром виде.
cursorinfo.co.il