Какая рыба самая полезная – морская или речная: врачи дали однозначный ответ
cursorinfo.co.ilВрачи рассказали, какой вид рыбы содержит больше витаминов и полезных микроэлементов Большинство специалистов уверены: морская рыба значительно ценнее для здоровья.
Причина в том, что именно она богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые жизненно необходимы организму. К тому же морские виды содержат больше витаминов и минералов, а концентрация потенциально вредных веществ в них обычно ниже, чем в речной рыбе.
